Yoga ve meditasyon pratiği ile olan ilişkisi 2000 yılında başlamıştır.

 

2000 yılından bugüne kadar yoganın çeşitlerine yönelerek farklı çeşitlerde yoga eğitimleri alıp, yüzlerce yoga eğitmeni yetiştirmiştir.

Öğrencilerine kendilerini daha iyi tanıma ve içsel huzurlarını bulma yolunda bireysel olarak da rehberlik etmektedir.

 

Uzun süredir kundalini enerjisinin şifası ile çalışmaktadır. Hem Svagito Liebermeister’dan aldığı aile dizimi ve travma eğitimleri, hem de Dr. Gabor Mate ve kişisel mentörü Sat Dharam Kaur’un öncülük ettiği travmaya duyarlı bir yaklaşım olan Compassionate Inquiry (Şefkatli Araştırma) yöntemiyle öğrendiği ve edindiği becerileri, kundalini yoga ve meditasyon tecrübesiyle harmanlamaktadır. Compassionate Inquiry yaklaşımında öğrenme yolculuğu halen devam etmektedir.

 

Çocukluktan itibaren kendisiyle yakın ilişki kurduğundan bahseden Esra Pulak şöyle devam etmektedir;

 

“Kendimi bildim bileli arıyordum, aradığım şeyin insan olmanın merhaleleri olduğunu anladığımda, çoktan yoldaydım.

 ​İşim, kalbine dokunduklarıma kendilerini hatırlatmak. Duygularla çalışıyorum. Ruhlarının derinliklerine yolculuk ederken öğrencilerime eşlik etmeyi seviyorum.

İnsan; kalbi, ruhu, zihni ve bedeni ile bir bütün. Bizi biz yapan onlarca hikayemiz var. “Neden Böylesin?” diye sormak yerine, olanın içinde saklanan ızdırabı bulmak için çalışmak bana çok iyi geldi.  Yukarda da saydığım araçlar, kendini bilme yolculuğunda olanlar için birer cevher.

 

Yol çok güzel”