Programlarımız

ESRA PULAK İLE PATANJALİ YOGA SUTRALAR KİTAP KULÜBÜ 4 OTURUM 🗓️ Tarih: 15 Ekim Perşembe 22 Ekim Perşembe 29 Ekim Perşembe 5 Kasım Perşembe ⏰ Saat: 05:30-06:30 📍Online-Zoom PATANJALİ YOGA SUTRALARI Zihni anlamak için bir rehberdir. Patanjali Yoga Sutraları yalnızca yoga yapanlar için değil, zihnini, düşüncelerini ve davranışlarını anlamak isteyen herkes için bir kitaptır. Zihnimiz yalnızca düşüncelerden

ESRA PULAK ile KALBİN MEVSİMLERİ DUYGULAR ATLASI ''ÜZÜNTÜ ' yü ANLAMAK '' 🗓️ Tarih: 13 Ekim SALI 20 Ekim SALI 27 Ekim SALI 3 Kasım SALI 4 HAFTA boyunca HER SALI ⏰ Saat :21:00-22.30 📍ONLİNE ZOOM Kalbin mevsimleri Duygular Atlası; duygularımızın sorumluluğunu alabilme kapasitemiz üzerinde çalıştığımız bir çalışma programıdır. Program boyunca sunulan teorik bilgiler ve birlikte uygulayacağımız Kundalini Yoga ve meditasyon prati

“DOĞRU GÖRÜŞ ” 🗓️ Tarih: 12 EKİM PAZARTESİ ⏰ Saat: 05:30-06:30 📍Online-Zoom Yeni pratiğimiz, çok güçlü bir nefes meditasyonudur ve 12 Ekim’de başlayarak takip eden 90 gün boyunca bu pratik ile çalışacağız.. 12 Ekim’de başlayıp yılı kapatana kadar , bu çok güçlü pratikte bizimle birlikte olup çalışabilirsiniz. Ve yeni yıla güzel bir başlangıç yapabilirsiniz. Bu çalışmaya katıldığınızda , bu pratiğimize devam ederken Kasım ve Aralık aylarında yine online 2 toplantı da b

21 EYLÜL PAZARTESİ - 1 EKİM PERŞEMBE Saat 05:30-06:30 11 GÜN SADHANA "Sana Verileni Kabul Edebilir misin?" 2021 yılından beri gün doğumu vakitlerinde Kundalini Yoga ve meditasyon pratik etmek için online ve canlı canlı bir araya geldiğimiz "Şafak Vakti Buluşmaları'' 'na ilk başladığımızda, platformlarda böyle bir çalışma yoktu. "Bir grup insan sabah beşte kalkıp meditasyona oturuyormuş duydunuz mu?" "İmkanı yok ben uyanamam." "Neler yapıyorsunuz o saatte?" "Siz deli misiniz?"

“ŞEFKATLİ BİR KALP “ 🗓️ Tarih: 14 Eylül Pazartesi ⏰ Saat: 05:30-06:30 📍Online-Zoom 12 Ay boyunca 12 mantra meditasyonu ile çalıştığımız buluşmaların dokuzuncu ayına geldik ✨ Ağustos ayı boyunca ruhumuzun derin yerlerinde gezdik, yeniden yapılanacak alanlarımız için kuvvet topladık. Şimdi, 14 Eylül sabahının şafağında, artık o kuvveti şefkatle pekiştireceğiz. Bir ay boyunca “şefkat üzerine” bir meditasyon pratiğinde olacağız. Şefkatin, kuvvet gerektirdiğini anlatmayı, du

ESRA PULAK ile KALBİN MEVSİMLERİ DUYGULAR ATLASI ''KORKU' yu ANLAMAK '' 🗓️ Tarih: 15 EYLÜL-22 EYLÜL 29 EYLÜL- 6 EKİM 4 HAFTA boyunca HER SALI ⏰ Saat :20:30-22.00 📍ONLİNE ZOOM “Yerini değiştirebilirsin, Yeni insanlarla tanışabilirsin, Ve sorunların hala aynı eski sorunlardır. Hayatını tamamen değiştirmek için, İçeri bakmaya ihtiyacın var. Kendini bilmeye ve kendini sevmeye, Travmalarını ve zihnindeki şartlanmaları Şifalandırmaya ihtiyacın var. Bu,

“KARMADAN DHARMAYA YOLCULUK ” 12 Ağustos Çarşamba Saat: 05:30-06:30 Online-Zoom Her ay yaptığımız , 12 Ay 12 mantra pratiklerimizde , Ağustos ayında, ‘’İMKANSIZ OLANI İMKANLI KILMAK İÇİN’’ “Karmadan Dharmaya Yolculuk ” teması üzerinde çalışacağız. Karma felsefesine göre – olumlu ya da olumsuz - her eylemimiz kayıt altına alınır. Hiçbir eylemimiz, sözümüz ve düşüncemiz görülmez, duyulmaz değildir ve göz ardı edilemez. Bu eylemlerin özünde , samskara’lar adını verdiğimi

“KENDİ MUCİZENİ YARAT” Tarih: 10 Temmuz Cuma Saat: 05:30-06:30 Online-Zoom 12 Ay 12 mantra pratikleri Temmuz ayında, “kendi mucizeni yaratma” teması üzerinde çalışacak. Pratiğimiz kalbimizi açacak ve auramızı güçlendirecek. Böylelikle fırsatları üzerimize çekmenin yanında, zorlu yaşam durumları ile baş edebilme yeteneklerimizi geliştireceğiz. Bu ayın pratiğinin sağlayacağı faydalar: Bağışıklığı güçlendirme Sezgi gücünü uyandırma Aurayı ve kalbi güçlendirme Sinir sist

“ŞANS, EVİMDE” Tarih: 12 Haziran Cuma Saat: 05:30-06:30 Online-Zoom Haziran ayı, gökyüzü hareketleri heyecan veriyor. 9 haziranda yaşanacak Jüpiter Venüs kavuşumunun ayın en güzel gökyüzü olaylarından biri olacağı söyleniyor. Aşk, sosyal çevre, fırsatlar, görünürlük gibi alanların hareketleneceği, güzel haberler alacağımız, yeni kapıların açılacağı bu dönemin şans enerjisini evlerimize, kalplerimize mıknatıs gibi çekmek için 12 Haziran Cuma sabahının şafağında buluşuyoruz. B

Esra Pulak ile Hıdırellez Buluşması -ŞÜKÜR, EN GÜÇLÜ DUADIR- ✨5 Mayıs Salı Akşamı Hıdırellez dileklerimiz için buluşuyoruz✨ 🗓️ Tarih: 5 Mayıs Akşamı ⏰ Saat - 20:30-22:00 📍Online - Zoom Kalbimizden geçen her dilek, sessizce evrene emanet edilir ve en doğru zamanda, kendi yolunu bulur. Şükürle bereketi çoğaltmak, niyetlerimizi hep birlikte sevgiyle büyütmek için buluşuyoruz. Bu çalışmada bizimle birlikte olmak isterseniz, bilgi almak ve kayıt oluşturmak için info@kundalinibe

Esra Pulak ile 12 Ay - 12 Mantra - Nisan Ayda bir sabahın şafağında buluşuyoruz. 9 Nisan’da dördüncü buluşmamız gerçekleşiyor. 🗓️Çalışma Tarihi: 9 Nisan 2026 ⏰Saat: 05:30 - 06:30 📍Online - Zoom DİŞİL ENERJİ -Anne Yarasını Şifalandırmak- İlahi anne, dişil enerji, üzerinde çalışacağımız bu ayın pratiği ile yaratıcı enerjimizi uyandıracağız. Aynı zamanda bu çalışma; yaralayıcı olmuş, iz bırakmış anne ve baba hikayelerinizden özgürleşmenize destek olacak. Bu çalışmada evreni

AYNA Tarih: 2 Nisan Perşembe Saat: 21:00-22:00 2 Nisan Perşembe akşamı, Terazi Dolunay’ının ışığında AYNA çalışması için bir araya geliyoruz. İlişkilerdeki akışı ve uyumu fark etmek, kendimize ve hayatımıza ayna tutmak için bir alan açıyoruz. Bu dolunay; ilişkilerimizde neler olup bittiğini dürüstçe görebilme, kendi değerimizi hatırlama, isteklerimize sahip çıkma ve ihtiyaçlarımızı nazikçe gözetme zamanı. Birlikte durup bakmak, fark etmek ve yeniden dengeye gelmek için buluşu

Esra Pulak ile Yas’ı Şifalandırma Atölyesi 🗓️Tarih: 8-15-22-29 NİSAN / 4 Çarşamba akşamı boyunca ⏰Saat 20:30-22.30 📍 Online - Zoom “Canlı olmanın gizemi içinde yas tutun, diyor Stephen Jenkinson. Beş yıl aradan sonra, kendi kişisel yas sürecimin merkezinden sunacağım “Yas’ı Şifalandırma Atölyesi”ni bu kez dört hafta boyunca, haftada bir akşam buluşarak, sindire sindire işleyeceğiz. Hafta hafta işleyeceğimiz konuların görünen yüzü buradadır. Görünmeyen yüzünün şifasıyla gel

Mart Ayı Çalışmamız “Sağlıklı Eril” İçimizdeki Eril Enerjiyi Şifalandırma Çalışması 🗓️Çalışma Tarihi: 12 Mart 2026 ⏰Saat: 05:30 - 06:30 📍Online - Zoom Esra Pulak ile 12 Ay - 12 Mantra Ayda bir sabahın şafağında buluşuyoruz.Sesi deneyime, deneyimi farkındalığa dönüştürdüğümüz bir alan açıyoruz. 12 Mart’ta üçüncü buluşmamız gerçekleşiyor.Numerolojide 3 sayısı, yaratımın, ifadenin ve hareketin sayısıdır. Mart ayında odağımız eril enerjiyi ve içimizdeki eril yönü şifalandırmak

RESET Esra Pulak ile Herkese Açık Online Buluşma Tarih:17 Şubat 2026 Saat: 21:30-00:00 17 Şubat’ta güçlü bir eşikte buluşuyoruz. Ateş Atı Yılı’na geçişle birlikte, Yeni Ay ve Güneş Tutulması için Reset Çalışması Yeni Ay ve Güneş Tutulması, durmamızı, bırakmamız gerekenleri fark etmemizi ve yeniye alan açmamızı destekleyen güçlü bir gökyüzü enerjisi yaratıyor. 2,5 saat sürecek bu çalışma, tutulma enerjisini iç dünyamızla uyumlu, bilinçli bir dönüşüme çevirmek için tasarlanmış

✨Esra Pulak ile 12 Ay - 12 Mantra✨ Şubat Çalışması ”Her sorunu iyileştiren sadece tek bir şeyin olduğunu keşfettim: Kendini sevmek…” Louise L. Hay ✨Esra Pulak ile 12 Ay - 12 Mantra✨ Şubat Çalışması Ayda 1 Sabahın Şafağında 1 Saatlik, Sesi deneyime; deneyimi farkındalığa dönüştürdüğümüz bir yolculuk 🤍 12 ay boyunca her ay bir mantra ile yol alacağız. Şubat ayının konusu Öz Değerimizi Hatırlamak ve Kendimizi Sevmek 🗓️Şubat Çalışmasının Tarihi: 12 Şubat 2026 ⏰Saat: 05:30 - 06:

✨SELDA DALAMAN İLE KADIN KAHRAMANIN YOLCULUĞU ATÖLYESİ✨ -Kendine Dönüşün Gücü ve İçimizdeki Kadın Kahramanı Keşfetmek- 🗓️Tarih: 21 Ocak - 11 Şubat (4 Çarşamba Akşamı) ⏰Saat: 21:00 -22:30 📍Online ZOOM 💌Kontenjan 15 KİŞİ İLE SINIRLIDIR HER BİR KATILIMCIYA ÖZEL OLARAK KENDİ KADERSEL YOLCULUKLARINI DESTEKLEYECEK, DOĞUM GÜNÜ TARİHLERİNDEN HESAPLANARAK BULUNAN KİŞİSEL TAROT KARTLARI ANLATILACAKTIR. “Kadın Kahramanın Yolculuğu” kitabı eşliğinde 4 Hafta her Çarşamba akşamı

Esra Pulak ile 12 Ay - 12 Mantra 12 Ay Boyunca Her Ayın 12.Şafağında Buluşacağız... Ayda 1 Sabahın Şafağında 1,5 Saatlik, Sesi deneyime; deneyimi farkındalığa dönüştürdüğümüz bir yolculuk. 🗓️ İlk Çalışma Tarihi: 12 Ocak 2025 ⏰ Saat: 05:15 - 06:30 📍 Online - Zoom Mantra, zihni tek bir titreşimde toplayarak düşünce akışını sakinleştiren ve farkındalığı derinleştiren bilinçli bir sestir. Mantra, zihni susturmak için değil; onu daha derin bir farkındalığa davet etmek için kull

✨Geçmiş Yıla Teşekkür, Yeni Yıla Niyetler✨ Esra Pulak ile Meditasyon ve Niyet Panosu çalışması 🗓️Tarih: 21 Aralık Pazar ⏰ Saat: 20.00-22.00 📍Online - Zoom “Geleceği tahmin etmenin en iyi yolu, geleceği yaratmaktır.” — Peter Drucker Yeni yıla girerken durup geride kalan yıla bakmak, öğrendiklerimizi onurlandırmak ve yeni yıl için bilinçli niyetler oluşturmak üzere bir araya geliyoruz. Bu online atölyede; geçmiş yıla teşekkür edecek, yeni yıl için kalpten niyetler belirleyece

✨Esra Pulak ile Şafak Vakti Buluşmaları✨ “Güçlü Bir Kalp ile Yeniden Doğum” 11 GÜN SADHANA 🗓️ Tarih: 1 Aralık Pazartesi - 11 Aralık Perşembe ⏰ Saat: 05:30-06.30 📍Online - Zoom Bir şeye bakmanın iki yolu var diyor A.H. Almaas: Her şeye çözülecek bir problem gibi bakmak Her şeye bir büyüme fırsatı olarak bakmak Duygularımız, zihnin beden üzerindeki yansımalarıdır. Bir düşünce çoğu zaman zihinde fark edilmeden kalır; ancak onun yarattığı duygu bedende belirir, hissedilir ve g