top of page

Kundalini Yoga Ve Meditasyon Okulu
“KUNDALİNİ BEYOND” Kundalini Yoga ve Meditasyon Okulu, Esra Pulak tarafından kurulmuştur.
Programlarımız
Programlar hakkında detaylı bilgi almak ve katılmak için;


ESRA PULAK ile ŞAFAK VAKTİ BULUŞMALARI “SANA VERİLENİ KABUL EDEBİLİR MİSİN ?”
21 EYLÜL PAZARTESİ - 1 EKİM PERŞEMBE Saat 05:30-06:30 11 GÜN SADHANA "Sana Verileni Kabul Edebilir misin?" 2021 yılından beri gün doğumu vakitlerinde Kundalini Yoga ve meditasyon pratik etmek için online ve canlı canlı bir araya geldiğimiz "Şafak Vakti Buluşmaları'' 'na ilk başladığımızda, platformlarda böyle bir çalışma yoktu. "Bir grup insan sabah beşte kalkıp meditasyona oturuyormuş duydunuz mu?" "İmkanı yok ben uyanamam." "Neler yapıyorsunuz o saatte?" "Siz deli misiniz?"


12 AY 12 MANTRA EYLÜL AYI BULUŞMASI
“ŞEFKATLİ BİR KALP “ 🗓️ Tarih: 14 Eylül Pazartesi ⏰ Saat: 05:30-06:30 📍Online-Zoom 12 Ay boyunca 12 mantra meditasyonu ile çalıştığımız buluşmaların dokuzuncu ayına geldik ✨ Ağustos ayı boyunca ruhumuzun derin yerlerinde gezdik, yeniden yapılanacak alanlarımız için kuvvet topladık. Şimdi, 14 Eylül sabahının şafağında, artık o kuvveti şefkatle pekiştireceğiz. Bir ay boyunca “şefkat üzerine” bir meditasyon pratiğinde olacağız. Şefkatin, kuvvet gerektirdiğini anlatmayı, du


ESRA PULAK ile KALBİN MEVSİMLERİ DUYGULAR ATLASI
ESRA PULAK ile KALBİN MEVSİMLERİ DUYGULAR ATLASI ''KORKU' yu ANLAMAK '' 🗓️ Tarih: 15 EYLÜL-22 EYLÜL 29 EYLÜL- 6 EKİM 4 HAFTA boyunca HER SALI ⏰ Saat :20:30-22.00 📍ONLİNE ZOOM “Yerini değiştirebilirsin, Yeni insanlarla tanışabilirsin, Ve sorunların hala aynı eski sorunlardır. Hayatını tamamen değiştirmek için, İçeri bakmaya ihtiyacın var. Kendini bilmeye ve kendini sevmeye, Travmalarını ve zihnindeki şartlanmaları Şifalandırmaya ihtiyacın var. Bu,


12 AY 12 MANTRA AĞUSTOS AYI BULUŞMASI
“KARMADAN DHARMAYA YOLCULUK ” 12 Ağustos Çarşamba Saat: 05:30-06:30 Online-Zoom Her ay yaptığımız , 12 Ay 12 mantra pratiklerimizde , Ağustos ayında, ‘’İMKANSIZ OLANI İMKANLI KILMAK İÇİN’’ “Karmadan Dharmaya Yolculuk ” teması üzerinde çalışacağız. Karma felsefesine göre – olumlu ya da olumsuz - her eylemimiz kayıt altına alınır. Hiçbir eylemimiz, sözümüz ve düşüncemiz görülmez, duyulmaz değildir ve göz ardı edilemez. Bu eylemlerin özünde , samskara’lar adını verdiğimi


12 AY 12 MANTRA TEMMUZ AYI BULUŞMASI
“KENDİ MUCİZENİ YARAT” Tarih: 10 Temmuz Cuma Saat: 05:30-06:30 Online-Zoom 12 Ay 12 mantra pratikleri Temmuz ayında, “kendi mucizeni yaratma” teması üzerinde çalışacak. Pratiğimiz kalbimizi açacak ve auramızı güçlendirecek. Böylelikle fırsatları üzerimize çekmenin yanında, zorlu yaşam durumları ile baş edebilme yeteneklerimizi geliştireceğiz. Bu ayın pratiğinin sağlayacağı faydalar: Bağışıklığı güçlendirme Sezgi gücünü uyandırma Aurayı ve kalbi güçlendirme Sinir sist


ESRA PULAK Rehberliğinde Travma Duyarlı Yaklaşımla Kundalini Yoga Uzmanlık Eğitim Programı 9.Dönem
-YÜZYÜZE- 5 MODÜL Ekim 2026 - Şubat 2027 Ankara YOGAKİOO “Tohuma değil, toprağa değil, tohumu atan elimize inanacağız.” - Anonim Kundalini Yoga Eğitmenlik Eğitimi Programımız, ilk defa, 5 modül halinde, yüz yüze gerçekleşiyor. 2020 yılında yolculuğuna başlayan ve iki kez yatılı inziva formatında ve altı dönem online formatta sunduğumuz eğitim programımızı, dokuzuncu kez, ancak ilk defa yüz yüze modüller halinde sunuyoruz. 5 Modül için 5 hafta sonu, Ankara Yogakioo’nun
Yolu bizden önce yürümüş ermişlerin, azizlerin, mürşitlerin, ustaların yolundan gideriz.
Bizimle yürümek isteyen, kendini tanıma merakında olan, öğretiyi pratik etmek ve uygulamak isteyen herkese kapımız açıktır.
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
|---|---|---|---|
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
iletişim
bottom of page










