ESRA PULAK ile KALBİN MEVSİMLERİ “Alışkanlıklar Üzerine”

11 Aralık Çarşamba

17 Aralık Salı

25 Aralık Çarşamba

Saat 20:30 – 22:00

Online - Zoom

Kalbin Mevsimleri atölyeleri dokuz aylık bir aradan sonra,

“Alışkanlıklar Üzerine” teması ile geri dönüyor.

Üç hafta boyunca üç akşam sürecek atölyemizde sunulacak teorik ve pratik çalışmaları, alışkanlıkların doğasını keşfetmeye ayırdık.

11 Aralık Çarşamba 1. Hafta:

Alışkanlıkların İşleyişi

Alışkanlıkların doğası, alışkanlıklar nasıl bir döngü izler, alışkanlıklar nasıl oluşur? Beynimizde neler olur?

17 Aralık Salı 2. Hafta:

Sağlıksız bir alışkanlığı Nasıl Bırakabiliriz?

Sağlıksız bir alışkanlığı bırakabilmenin yol ve yordamları üzerine teori ve pratikler

25 Aralık Çarşamba 3. Hafta:

Yeni Alışkanlıklar Nasıl Oluşur?

Ruhumuz, bedenimiz ve zihnimizin sağlığına hizmet edecek yeni alışkanlıkları oluşturmak üzerine teori ve pratikler

Program boyunca tüm katılımcılar bırakmak istedikleri bir alışkanlığa odaklanacak.  Hep birlikte 21 gün sürecek bir meditasyon pratiği uygulayacağız.

Pratik edeceğimiz meditasyon; alışkanlıkları kırmak üzerine çalışacak olup, sadece yeme, içme, uyku alışkanlıklarıyla değil; kabul görme, onaylanma, reddedilme, duygusal bağımlılık gibi alışkanlıklarla da aramıza bir mesafe koymak üzerine tasarlanmış, güçlü bir pratiktir.

Kalbin Mevsimleri “Alışkanlıklar Üzerine” atölyesi, yukarda bahsettiğimiz gibi bir alışkanlığı bırakmak, dönüştürmek üzere bir süreç içinde olan ya da olmak isteyenleri destekleyecek nitelikte hazırlanmıştır.

Program hakkında bilgi almak ve kayıt olmak için;

info@kundalinibeyond.com adresimize ‘Kalbin Mevsimleri’ başlıklı bir mail göndererek bizimle iletişime geçebilirsiniz.

·    Kesin kayıt ödeme işlemleri gerçekleştiğinde kesinleşir ve yeriniz ayrılır. 

·    Ayrıca whatsapp grubu kurulmayacaktır.

·    İhtiyaç halinde size kolaylıkla ulaşabilmemiz için kayıt işlemlerinizi gerçekleştirdiğinizde, iletişim bilgilerinizi eksizsiz bir şekilde paylaşmanızı önemle rica ederiz.

·    Zoom kayıtları paylaşılacaktır ve program süresince açık kalacaktır.

·    Programdaki ana pratik sizlerle yazılı olarak paylaşılacaktır.

İPTAL POLİTİKASI:

Kayıt işlemleri gerçekleştikten sonra, kişisel bir mazeret nedeniyle programa katılımın gerçekleşmemesi halinde, yapılmış ödemenin geri iadesi yoktur. Satın alınan program başka bir programa devredilemez, değiştirilemez.