Hatice Erden ile “VAROLUŞ SÜRECİ “Mevcut Olmanın Yeterliliği”

Hatice Erden ile “VAROLUŞ SÜRECİ “Mevcut Olmanın Yeterliliği” 3. Kez başlıyor.

11 hafta boyunca, Michael Brown’un Varoluş Süreci kitabını okuyarak ve aynı zamanda deneyimleyerek, haftaların akışına uyumlu Kundalini Yoga Mantra Meditasyonları ve Nefes Pratikleri ile desteklenip, adım adım görünenin ötesine, şimdiki an farkındalığında ilerleyeceğiz.

Saat 20:30 - 21:45

Online - Zoom

Tarih: 12 Kasım – 28 Ocak

(11 Hafta Boyunca Her Salı Akşamı)

Buluşma Tarihleri ve başlıkları aşağıdaki gibi olacaktır.

1.HAFTA 12 KASIM : Tanışma ve süreçle ilgili bilgilendirme

2.HAFTA 19 KASIM : Bu An Önemlidir

3.HAFTA 26 KASIM : Habercilerimin ve tepkilerimin farkındayım

4.HAFTA 3 ARALIK : Yanıt Vermeyi Seçiyorum

5.HAFTA 10 ARALIK : Koşulsuzca Hissediyorum

6. HAFTA 17 ARALIK : Ben Masumum

7.HAFTA 24 ARALIK : Duygusal Yüklerimi Bütünlüyorum

8.HAFTA 7 OCAK: Şimdi Güvende Hissediyorum

9. HAFTA 14 OCAK : Kendimi Affediyorum

10.HAFTA 21 OCAK : Kendimi Koşulsuz Seviyorum

11.HAFTA 28 OCAK : Kendimi Takdir Ediyorum

Varoluş Sürecini deneyimlerken nelerden faydalanıp, destekleneceğiz?

•Şimdiki an farkındalığımızı destekleyen nefes egzersizleriyle,

•Tepkisel yaklaşımın yerine, yanıt verebilme kabiliyeti üzerine mantra meditasyonlarıyla,

•Deneyimin içinde kalabilme kapasitemizi arttıran, içsel dayanıklılığa yönelik Kundalini yoga meditasyonlarıyla,

•Hissetme yeteneğimizi hatırlamak ve yeniden keşfetmek üzerine pratiklerle,

•Kundalini yoga pratikleri ile dikkatimizin nerede olduğunu fark ederek ve bilinçli bir şekilde dikkatimizi, şimdiki ana, içsel bedenimize yönelterek,

•Kundalini yoga öğretisinin içinde yer alan araçları kullanıp, sinir sistemimizle güvenli bir şekilde bağlantıya geçerek,

•Ve deneyimin icinde ortaya çıkan her şeyin, geçerli olduğunu farkında olarak ilerleyeceğiz.

Şimdiki an farkındalığını arttırıp, içsel dayanalıklılığını açığa çıkarmaya istekliysen,

Yargıların ötesinde, deneyim ile kalabilme potansiyelini merak ediyorsan,

Düşünce kalıplarını keşfetmeye ve kendinle yüzleşmeye istekliysen,

Hissetmeye izin vererek, geçiciliği hatırlamaya istekliysen,

Yaşamında tekrar eden döngüleri fark edip, tüm bunların ardında bekleyen ‘neşe’ ile temas etmeye istekliysen,

İçsel çocukluğun ile bağlantıya geçmenin, mevcudiyetine etkilerini keşfetmeye istekliysen,

Hiçbir nedenin olmayıp sadece deneyimlemeye istekliysen,

HOŞGELİYORSUN

*Programımıza katılmak için daha önce yoga deneyiminiz olması gerekli değildir.

*Her seviyeye uygun, herkese açık bir programdır.

Ödeme seçenekleri ile ilgili bilgi almak ve kayıt olmak için: 

info@kundalinibeyond.com 

adresimize “VAROLUŞ SÜRECİ” başlığı ile mail göndererek bizimle iletişime geçebilirsiniz.