KUNDALİNİ YOGA VE AYURVEDA’NIN TEMELLERİ 1. SEVİYE EĞİTİM PROGRAMI

12 EKİM 2024 - 25 MAYIS 2025

6 ONLİNE MODÜL  ve 7. MODÜL YÜZ YÜZE İNZİVA

Kundalini Yoga ve Ayurvedanın Temelleri 1.Seviye Eğitimi

(Travma Bilgili Yaklaşımla)  

Varoluş amacını merak eden, yaşamdaki yolunu ve yönünü arayan, ruhunun gelişimine ilgi duyan, kendisi ile enine boyuna çalışmak, kundalini yoganın inceliklerini öğrenmek ve başlangıç seviyesinde kundalini yoga öğretmek isteyenler için tasarlanan bu program yolun sonuna değil, yolun kendisine odaklanmaktadır. Herkesin kendi hikayesi içinde biricik ve özgür olduğu gerçeğinden ilham alan programda kundalini yoga öğretisi esas alınmaktadır.

Altı online modül ve yüz yüze inziva olarak yedi modül şeklinde  gerçekleşecektir.  Online modüller Cumartesi ve Pazar günü olmak üzere iki tam gün sürmektedir.  Her modülün  sonunda modül boyunca işlenen konuları pekiştiren çalışma ödevleri (okunacak kitaplar, günlük tutma ve meditasyon pratikleri ) verilir. Bu ödevler öğrencilerimizi  bir sonraki modüle hazırlamakla birlikte kişisel farkındalıklarının kök salmasına ve oradan büyüyüp gelişmesine olanak tanır.

İnziva Modülü’nde sabah gün doğmadan başlayan sadhana pratikleri, gün boyu sürecek kundalini yoga ve meditasyon çalışmaları ve şefkatli bir alanda sunulacak travmaya duyarlı içsel araştırmalar yer alır. Tüm inziva boyunca ayurvedik beslenme prensipleri işlenecek ve uygulanacaktır. Optimal sağlık ve canlılığı desteklemek için yiyeceğin bir ilaç gibi kullanımı üzerinde durulacaktır. Günlük (sabah ve akşam rutinleri) Ayurvedik Rutinlerinin (Dinacharya) inşa edileceği inzivada özbakım rutinleri olan: abhyanga masajı, dil sıyırma, yağ çekme gibi ayurvedik detoks teknikleri teorik ve pratik olarak uygulanacaktır.

EĞİTİM PROGRAMININ FAYDALARI

*Kundalini Yoganın temelleri hakkında teorik ve pratik tüm donanıma sahip olacaksınız.

*Ayurvedik yaşam yolunda teori ve pratik donanımına sahip olacaksınız.

*İki kardeş ilmin uygulamalarını günlük hayatınızda pratik edebilecek hale geleceksiniz.

*Programın sonunda rahatlıkla kendi kişisel pratiğinizi oluşturabilecek ve düzenli bir biçimde uygulama disiplini edineceksiniz.

*Travma konusunda bilgi sahibi olacak, duygusal yaralarınızı tanıyacak, ruhsal fiziksel ve duygusal bütünleşme yolunda pek çok manevi çalışma ve pratikten geçeceksiniz.

*Her ay düzenli olarak gerçekleşecek mentörlük buluşmaları sayesinde

-bu buluşmalar Ekim 2024 ve Mayıs 2025 arasında gerçekleşecek-  kundalini yoga uygulayıcısı olma yolunda faydalı teknikler ve geribildirimler alacaksınız.

*Bir topluluk içinde çalışarak topluluk bilinci oluşturmanın ve desteklenmenin tadına varacaksınız.

*25 yıllık yoga ve ayurvedik yaşam deneyimi ve engin bilgisi olan program rehberlerimizden eğitim alacaksınız.

*Eğitimde işlenen tüm konulara içeren zengin bir okuma materyaliniz olacak ve program boyunca da pek çok okuma tavsiyesi alacaksınız.

*Yoga felsefesine dair kitaplar hakkında bilgi edineceksiniz.

*Program boyunca Kundalini Beyond okulunda yetişmiş 10 kişiden oluşan bir eğitmen kadrosu tarafından destekleneceksiniz.

*Kişisel olarak gelişme ve olgunlaşma yolunda cesaretlenecek ve destekleneceksiniz.

*Programın sonunda sadece kendi hayatınıza değil, başkalarının hayatına da etki edebilecek donanıma sahip olacaksınız.

*Bu donanım neticesinde kundalini yoga ayurvedanın temelleri uygulayıcısı olabileceksiniz.

EĞİTİM PROGRAMI KONU BAŞLIKLARI

VE EĞİTİM TARİHLERİMİZ:

1.Modül: KUNDALİNİ YOGANIN TEMELLERİ: 12-13 Ekim  

(Rehber: Esra Pulak)

2. Modül: NEFESİN ANATOMİSİ: 2-3 Kasım

(Rehber: Esra Pulak)

3. Modül: YOGA ANATOMİSİ: 23-24 Kasım

(Rehber: Esra Pulak)

4. Modül: AYURVEDANIN TEMELLERİ: 21-22 Aralık

(Rehber: Ulli Allmendinger) 

5. Modül: YOGA FELSEFESİ: 11-12 Ocak

(Rehber: Esra Pulak)

6. Modül: SİNİR SİSTEMİ VE TRAVMA FARKINDALIĞI 25-26 Ocak

(Rehber: Esra Pulak)

7.Modül : YÜZYÜZE İNZİVA 21-25 Mayıs 2025

“Kundalini Yoga ve Ayurveda Üzerine Teori ve Pratikler”

(Rehberler : Esra Pulak ve Ulli Allmendinger)

REHBERLER:

ESRA PULAK

Yoga ve meditasyon pratiği ile olan ilişkisi 2000 yılında başlamıştır. 

2000 yılından bugüne kadar yoganın çeşitlerine yönelerek farklı çeşitlerde yoga eğitimleri alıp, yüzlerce yoga eğitmeni yetiştirmiştir. 

Öğrencilerine kendilerini daha iyi tanıma ve içsel huzurlarını bulma yolunda bireysel olarak da rehberlik etmektedir.

Uzun süredir kundalini enerjisinin şifası ile çalışmaktadır. Hem Svagito Liebermeister’dan aldığı aile dizimi ve travma eğitimleri, hem de Dr. Gabor Mate ve kişisel mentörü Sat Dharam Kaur’un öncülük ettiği travmaya duyarlı bir yaklaşım olan Compassionate Inquiry (Şefkatli Araştırma) yöntemiyle öğrendiği ve edindiği becerileri, kundalini yoga ve meditasyon tecrübesiyle harmanlamaktadır. Compassionate Inquiry yaklaşımında öğrenme yolculuğu halen devam etmektedir. 

Çocukluktan itibaren kendisiyle yakın ilişki kurduğundan bahseden Esra Pulak şöyle devam etmektedir;

Kendimi bildim bileli arıyordum, aradığım şeyin insan olmanın merhaleleri olduğunu anladığımda, çoktan yoldaydım. 

İşim, kalbine dokunduklarıma kendilerini hatırlatmak. Duygularla çalışıyorum. Ruhlarının derinliklerine yolculuk ederken öğrencilerime eşlik etmeyi seviyorum. 

İnsan; kalbi, ruhu, zihni ve bedeni ile bir bütün. Bizi biz yapan onlarca hikayemiz var. “Neden Böylesin?” diye sormak yerine, olanın içinde saklanan ızdırabı bulmak için çalışmak bana çok iyi geldi.  Yukarda da saydığım araçlar, kendini bilme yolculuğunda olanlar için birer cevher. 

Yol çok güzel.

ULLİ ALLMENDİNGER

Ayurvedik beslenme danışmanı Ulli Allmendinger, aynı zamanda detoks uzmanı, fitoterapist ve Ayurveda eğitmenidir. Yemek pişirmeye olan tutkusuyla beraber Uzak Doğu Şifa Sanatları ve enerji çalışmaları ile de ilgilenmektedir.

Ayurveda öğrenimini 2003 yılından beri Amerika ve Hindistan’da, Dr. Robert Svoboda ve Dr. Vasant Lad gibi dünyacı ünlü öğretmenler ile sürdürmüştür. Ulli, New Mexico’daki Ayurveda Enstitüsü’nde Dr. Lad’ın iki senelik tam zamanlı programını bitirmesinin yanında, Ayurvedik Bilimler üzerine yüksek lisans öğretimini de Florida’da, Uluslarasın Vedik Hindu Üniversitesi (IVHU)’da tamamlamıştır.

Kadın sağlığı Ulli’nin çok yakından ilgilendiği bir konudur. Ulli, her yaşta kadına hormonal denge ve doğurganlık konul arında destek olur ve yol gösterir. Aynı zamanda doğum sonrası lohusalık dönemi, anne ve çocuk için doğum sonrası bakım, kişisel diyet, bitkisel formülasyonlar ve çeşitli vücut terapilerini kapsayan, doğum sonrası AyurDoula lisansı sahibidir. 

Batı’nın bilimsel bitkisel tedavi sistemi ile Ayurveda ve Çin tıbbının geleneksel tedavilerini birleştiren dünyaca ünlü bitkisel tedavi uzmanı ve yazar Karta Purkh Singh Khalsa ile fitoterapi üzerine çalışmıştır.

EĞİTİME KATILAN ÖĞRENCİLERİMİZDEN..

Öz disiplinle ilerlediğin bu yolda, kalbinin içine ine ine kendini tanıyarak kendini ve dolayısıyla hayatını dönüştürme fırsatı bulacaksın.

Üstelik yolda karşılaştığın ömürlük dostluklar sana hem ayna hem de yaren olacak.

E.M.

“Ne çok şey değişti dönüştü anlatmak yetersiz biliyorum.

En net olanı istemediğim, içime sinmeyen hiçbir yerde ve kişiyle hiçbir sebeple kalmıyorum ve sonrası tarifsiz bir özgürlük, hafiflik…

-artık sevilmek gibi bir kaygın yok tatlım- diyorum ve o kız zil takıp oynuyor.”

S.Ö.

Duygularımı fark etmeyi ve onlarla karşı karşıya kalıp, göğsümde yumuşatmayı öğretti. Tepki vermeden, sessizce o duyguda kalmayı öğretti.

G.K.

Ansızın karşıma çıkan, çok fazla düşünmeden kendimi içime attığım ve bir anından bile şüphe duymadığım bir süreç. Kendime yaklaşmama, büyümeme yardımcı olurken, ilişkilerime, hayatıma bambaşka bir boyut kazandırdı.

I.A.

Farkındalık yogası olarak da geçen Kundalini yoga seviye 1 eğitimine, 1 kez kendi eğitimim,

4 kez de eşlik etmek adına içinde yer aldım.

Her seferinde, farkındalığın katmanları açılmaya devam ediyor, tıpkı bir çiçek gibi..Tazelikle, canlılıkla ve yenilikle dolu çünkü farkındalık sadece şimdi de gizli.

Şu ana kadar açılanların özeti olarak şöyle bir soru yazabilirim:

‘Her şey ilişki ve ilişkilenmekle ilgili olabilir mi?’

H.E.

Kendi kendini bilmek ve kendi ile bağ kurmak isteğinde olan insan mutlak bir odaklanma ve fiziksel yetilerini geliştirmelidir. 1. Seviyede kendimde bu gelişmeyi gözlemledim.

M.E.

SERTİFİKA SÜRECİ

Tüm online modüllere ve yüz yüze inzivaya katılımın yanında, program boyunca verilecek meditasyon pratikleri, mentör buluşmalarını gerçekleştiren öğrencilerimize KUNDALİNİ BEYOND okulu onaylı “Kundalini Yoga ve Ayurveda’nın Temelleri Birinci Seviye Eğitim Programı”nı bitirme sertifikası verilecektir. Öğrencilerimizi bu eğitimin ardından temel seviyede ayurveda ve kundalini yoga bilgisi ve deneyimi ile donanarak başlangıç seviyesinde ders hazırlama ve sunmak üzere uygulayıcı olabilecekler.

Kundalini Yoga öğretisi ışığı altında titizlikle hazırlanan bu program, bugüne kadar yüzlerce kişiye kendini tanıma yolunda rehberlik etmiş ve yaşamlarında yepyeni bir vizyon sahibi olmalarına ve bir meslek kazanmalarına imkan sağlamıştır.

EĞİTİME KAYIT SÜRECİ

Eğitime başvuru ve kayıt işlemlerine dair tüm süreç program koordinatörü Selda Dalaman tarafından yürütülmektedir. Kayıt süreci hakkında bilgi almak ve için

bilgi@kundalinibeyond.com

adresimize “Seviye 1” başlığı ile mail gönderebilirsiniz.